9 ноября 11:11
Автор: Рубрика: Творческие обзоры 4 комментария

Медитативное рисование Зенарт, как «йога для мозга»

Медитативное рисование - Зенарт

Отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных проблем всегда являлось творчество. Недавно, я  открыла для себя новое направление — медитативное рисование в технике Зенарт!

Метод Зентангла изобрели американцы Рик Робертс и Мария Томас, когда обнаружили, что процесс рисования абстрактных форм в рамках нескольких основных правил чрезвычайно успокаивает.

Повторение простых элементов позволяет быстро погрузиться в медитативное состояние.

Рисунок создается на основе танглов — официальных узоров зентагла:

ТАНГЛЫ

Что же такое Зенарт? Это искусство вдохновленное зентаглом, т.е. созданное по его мотивам. При изображении чего-либо используются те же танглы, но сам рисунок носит уже не абстрактный характер.

Рисование в техниках зентангл и зенарт помогает:

∙ поднять настроение

∙ снять стресс

∙ улучшить память

∙ улучшить мелкую моторику

∙ развить интуицию

∙ стать увереннее

∙ развить творческие способности

Могу сказать, что в момент рисования, я полностью погружалась в процесс, не думая ни о чем постороннем. В результате, каждый раз после медитативного рисования, я ощущала прилив одухотворения и бодрости!

Медитативное рисование - зенарт

Всем, кто хочет познавать что-то новое, саморазвиваться, не боится экспериментировать и хочет идти по пути самосовершенствования, настоятельно рекомендую попробовать!

Для того, чтобы рисовать в технике зенарт не требуется никаких художественных навыков, т.к. главное — это сам процесс, а не конечный результат!

Специально для Вас я собрала КОРОБОЧКУ ZenBox, в которой есть все для ТВОРЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ!

О том, что я спрятала внутри и как можно СТАТЬ ОБЛАДАТЕЛЕМ КОРОБОЧКИ, читайте в следующей статье!

Вам будет интересно:

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога

4 комментария
  • Рита, вдохновила!

    Вот это я еще не пробовала)))

    Нам в современной жизни как раз так не хватает минуты умиротворения, спокойствия, медитации. Хотя я и медитирую, но зенарт надо испытать.

    11 ноября, 2015 в 9:19 |Ответить
    • Марго

      Это замечательно, приятно, что ты оценила;) Настя, имей ввиду, это затягивает:)

      15 ноября, 2015 в 1:40 |Ответить
  • Ой, как давно не получала новостей с этого блога!

    Ура, опять что-то интересненькое!

    Рисование давно занимает, такие узоры просто карандашом могу рисовать для души, но никогда не думала, что из этих закорючек можно выложить такие красивые картинки)

    11 ноября, 2015 в 10:35 |Ответить
    • Марго

      Зенарт вдохновил меня на написание статьи, медитативное рисование вообще на многое вдохновляет! Не стоит путать зентагл с простыми узорами, которые мы «калякаем» например при разговоре по телефону:) Зентагл — это процесс требующий максимальной концентрации! Очень рекомендую попробовать;) расслабляющий эффект гарантирован!

      15 ноября, 2015 в 1:45 |Ответить

Добавить комментарий для Анастасия Отменить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: