Кто любит свежие зеленые овощи? Лично я не отношусь к этим здравомыслящим счастливцам:( Зеленый смузи, в моем случае, отличный способ получить порцию витаминов, так необходимых кормящей маме:) Делюсь рецептом бодрящего полезного коктейля. О том как приготовить зеленый смузи читайте здесь:

Зеленый смузи с авакадо может служить полноценным приемом пищи ввиду его питательности, и хорошим способом очищения организма. Яблоко, лайм и огрурец придадут свежести, а несколько кусочков имбиря добавят невероятный аромат. К тому же, такой напиток поможет защитить Ваш иммунитет.

В своем зеленом смузи я смешала:

• авокадо
• огурец
• зеленое яблоко
• петрушку
• лайм
• имбирь

Все ингредиенты помыть, порезать и измельчить с помощью блендера. Если консистенция получается слишком густой, разбавьте смузи небольшим количеством воды.

Варианты фруктово-овощных сочетаний смузи могут быть самыми разными, на ваш вкус и предпочтение.  Основное правило — употреблять смузи сразу же после его приготовления, и желательно на тощак для пущего эффекта:)

А какие зеленые смузи любите Вы? Поделитесь рецептом в комментариях;)

Вам будет интересно: